准妈妈注意你的衣着美容

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准妈妈注意你的衣着美容

　
　　（1）衣服
　　孕妇的衣服以宽大舒适为原则，式样简单，易穿也易脱，防暑保暖，清洁卫生。衣服的用料，要求有良好的透气性，颜色应以使人精神振奋的、明快的色彩为好。内衣内裤必须选用棉织品。

　　（2）胸罩
　　妊娠后，乳房开始增大，乳头也逐渐增大，孕妇常感到乳头发胀，应使用乳罩来保护乳房。理想的乳罩，“兜”必须深一点，既能托住乳房又不把乳房压扁，也不使两个乳房向中间靠拢。乳罩应该用纯棉或真丝制作，不要用化纤制品。

　　（3）腹带
　　一般不主张用腹带，只有下列情况才考虑使用腹带：
　　a.已经生育多胎，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的孕妇。
　　b.双胎、胎儿过大，站立时腹壁下垂较剧的孕妇。
　　c.连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛时，腹带对背部起到支撑作用。
　　d.胎位为臀位，经医生作外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，包上腹带加以限制。
　　为了不影响胎儿发育，腹带不可包得过紧，晚上睡眠时解开。

　　（4）穿鞋
　　孕妇所穿的鞋子应该是轻便、舒适，易于行走。最好穿平跟鞋，有牢固宽大的鞋后跟支撑身体，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒；由于孕妇弯腰结扎鞋带不方便，尤其是妊娠后期足部常有浮肿，应穿有松紧带的稍宽大的轻便鞋。

　　（5）防止蝴蝶斑
　　蝴蝶斑又名黄褐斑，因此斑多见于孕妇，所以也称妊娠斑。蝴蝶斑多呈对称性出现在颜面，以颊、额、唇、颏等处多见，呈黄褐色似蝴蝶状，影响面容美观，一般于分娩后消退，但也有一些妇女仍遗留部分色素。
　　防治方法如下：
　　a.防晒。孕妇外出时尽量使用太阳伞或太阳帽，避免阳光直晒。
　　b.使用护肤品，比如防晒霜。
　　c.服用维生素Ｅ、Ｃ,有抑制黑色素和过氧化酶生成作用，故可减轻色素沉着。