妊娠早期，胎儿生长缓慢，孕妇基本不需要特殊营养。
　　妊娠4个月以后，胎儿生长发育较快，孕妇食欲增加，饮食中应保证有充足的营养，及时补充热量、蛋白质、维生素和微量元素。膳食的重点应是富含蛋白质的食物，限制脂肪和糖类的摄入，并适当限制食盐。 妇女在妊娠4个月后每日饮食安排如下，供参考：
　　鸡蛋 1－2个
　　瘦肉（包括动物内脏、鱼虾） 100克
　　豆类（包括鲜豆、干豆、豆制品） 100-150克
　　蔬菜 500-750克
　　谷类 400-500克
　　牛奶 1杯
　　油及糖 适量
　　海产品 适量
　　水果 200-250克